Olá meninas hoje trago um texto fantastico que foi partilhado comigo , pela equipa dá ZAASK  . 
Veio em boa altura , anda muito neste meio de coaching .Por isso achei boa ideia dar aqui uma ideia do que é coaching .

O que é o coaching?  

O coaching é um processo que se centra em resolver problemas específicos ou alcançar objectivos concretos de uma forma rápida e quantificável. O ou a profissional (ou coach) é um orientador que conduz o ou a cliente do estado actual para o estado desejado. Esta tem de ser uma parceria baseada na confidencialidade, honestidade e responsabilidade.

O objectivo principal passa por superar desafios, potenciar capacidades e melhorar a auto-confiança, num processo estimulante e criativo que inspira e maximiza o potencial profissional ou pessoal de quem requer este serviço. Existem vários tipos de coaching e nós vamos explicar três deles: o coaching pessoal, o coaching familiar e o coaching empresarial.

Coaching pessoal

Tal como o nome indica, este ramo de coaching tem como objectivo uma transformação a nível pessoal. Esta mudança pode ser tanto a nível de estilo de vida e hábitos alimentares, como a nível de ansiedade, relações amorosas, stress, gestão financeira, rendimento desportivo, entre outras coisas. São muitos os campos em que o coaching pessoal pode actuar.


O essencial é estabelecer metas que se pretendem atingir e alcançá-las ao longo do tempo. O papel do ou da coach é de potenciar as capacidades do cliente, ajudando a encontrar em si todas as respostas e a introduzir melhorias na sua vida.

Adquirir e reforçar confiança, superar bloqueios, medos e crenças, melhorar a comunicação e a assertividade, definir objectivos e desenvolver autoconsciência são algumas das finalidades de um processo de coaching pessoal.

Coaching familiar

Por vezes não é fácil manter uma dinâmica familiar harmoniosa. Há alturas em que é preciso gerir conflitos e que os diferentes indivíduos que constituem a família não estão alinhados, havendo disputas entre irmãos, pais, mães e filhos ou interpretações distorcidas.

No coaching familiar, o coach e a família definem objectivos e um plano de acção para todos os membros, de forma a potenciar uma série de competências de comunicação positiva, da valorização das características de cada um, do respeito e da cooperação.
Neste tipo de sessões, o plano de acção e as ferramentas necessárias para a resolução do problema são descobertas pelos próprios elementos da família. Isto é, o ou a coach dirige a sessão através de perguntas poderosas (ou até dinâmicas mais activas como pequenos jogos ou desafios) em que os indivíduos terão de pensar e reflectir. Ao encontrarem as suas próprias soluções, a implementação das mesmas será facilitada e, provavelmente, mais eficaz.
Coaching empresarial

Os serviços de coaching não se limitam ao âmbito da vida privada. Uma outra modalidade de coaching está directamente relacionada com o ecossistema laboral. Os meios empresariais e os mercados são exigentes, estão em constante mudança e os vários elementos de uma organização ou empresa acarretam com toda esta pressão.
Para além disso, não é fácil gerir relações e uma comunicação eficiente dentro da própria empresa, visto que cada pessoa tem necessidades, características, forças e debilidades muito próprias.
O coaching empresarial pretende promover o sucesso a todos os níveis da organização. O ou a coach dirige as sessões através de processos que promovam e estabeleçam mudanças nos pensamentos, atitudes e comportamentos, alinhando-os de forma a que este sucesso seja alcançado.
Para alcançá-las, o ou a coach normalmente dinamiza as sessões não apenas através de discursos, mas também recorrendo a perguntas e exercícios práticos de brainstorming, mapas mentais e interpretação de imagens. A partir daqui o foco está em encontrar soluções e estabelecer estratégias adaptadas às necessidades de cada um, com o objectivo de melhorar as competências que não possuem tão desenvolvidas e potenciar a melhor versão de cada elemento.
Assim sendo, um serviço de coaching pode ser uma excelente orientação para as mais diversas áreas. O objectivo será sempre que se proceda a uma mudança, que se potenciem capacidades e se destruam barreiras, tudo isto através de ferramentas que serão descobertas pelo próprio indivíduo ao longo das sessões. Um ou uma boa coach podem ser a chave para que alcance a melhor versão de si.


Bem , meninas irei ficar por aqui, espero que tenham gostado do texto e que tenham vos tenha inspirado .
Bom fim de semana


Olá meninas!

Hoje iremos sentar-nos e falar um pouco sobre ser maquilhadora, tema esse polémico, polémico porque existem mil e uma opiniões e certas realidades que não são aceites.
Então começamos por partes, há 8 anos que estou neste mundo da maquilhagem, e porque há 8 anos se comecei em 2011?
Sempre fui muito vaidosa, embora tivesse vergonha das minhas sardas e por esse motivo eu me maquilhava.
Fui crescendo então comecei a maquilhar amigas, elas próprias me pediam.
A fase em que sentia vergonha das minhas sardas tinha passado,
Maquilhar outras pessoas fazia-me sentir bem, porque elas gostavam do resultado, então comecei a explorar mais sobre este mundo da maquilhagem, pensei: “Porque não me informar mais sobre este mundo?” E foi o que fiz, muitas pesquisas, várias horas a treinar maquilhagens diferentes.
Em 2011 recebi uma proposta de maquilhar numa sessão fotográfica, continuando a trabalhar com a fotografa, o tempo passou e eu ainda estava no começo de tudo. Parei por algum tempo, mas regressei com mais força, em 2013 nasceu o meu blog e o meu canal no youtube.
Sempre a testar novas maquilhagens, novas técnicas, ver vídeos, então, algum tempo depois tirei várias formações.
O facto de ter tirado formações, não faz com que seja logo uma pro no assunto, por isso que com o tempo se adquire experiência e técnica.
Actualmente, estou a tirar um curso profissional, para me aperfeiçoar ainda mais, no mundo da maquilhagem temos sempre que saber mais e mais e nunca pensar que já és pro só porque és boa no que fazes.
Tem que se procurar sempre mais, e fazer melhor (aperfeiçoar sempre a técnica).
Tudo isto para vos dizer que tudo tem um começo, o meu foi há uns anos, uma paixão que virou uma grande meta a ser atingida na minha vida.O facto de poder ajudar alguém com baixo auto-estima, de pôr alguém a se sentir bonita e ouvir o quanto é apreciador o nosso trabalho, quando pegam num espelho e simplesmente adoram, isso enche-nos o coração.
Eu sou muito subtil nisso, ora ando maquilhada como não ando maquilhada, gosto de mim mesma.

Mas, por vezes vejo uma diferente realidade que nos dias de hoje torna-se normal, tudo o que sinto, tudo o que vejo ronda este tema, e, bem à pouco tempo atrás, vi um vídeo que falava nisto, vídeo esse que foi elaborado pela Andreia Neves Make Up.
Algumas diferenças existem entre maquilhadoras, todas trabalham na mesma área tendo em conta que poderíamos ajudar mais umas ás outras, dividir ideias, partilhar experiências e até mesmo ajudar tecnicamente umas ás outras.
Outro dia vi vídeo de uma pessoa (não irei mencionar quem), que dizia que não indicava nem via grandes maquilhadoras na zona do Porto, uma seguidora que tinha perguntado.
Engraçado, é que a mesma pessoa que fez o vídeo também é do norte do país.
Pergunto então o porquê? Fazer-se mais que os outros, tudo porque tem um número de seguidores a mais, pensa que já é pro?
Já é fixe então, já passa por pro como já vi casos semelhantes e acima de tudo não se quer misturar com pessoas que tenham números menores (subscritores).
Isso não é ser profissional, isso é ser ridícula. 
Todas temos valor, mas o que destaca é o amor que colocamos naquilo que fazemos.
Maquilhadora, actualmente qualquer uma é, mas maquilhadora profissional tem um enorme gasto, preços altos em formação, especializações, produtos de maquilhagem e continuação da mesma formação (porque está sempre a inovar).
Se tens um estúdio, se maquilhas ao domicílio, se tens muito trabalho, por vezes são imensas as horas sem dormir em condições lógico que o nosso físico por vezes também caí um pouco (dores musculares, dores de cabeça etc).
Mas quando gostamos realmente do que fazemos, acreditem nada disso importa.

Tenho outro ponto para falar, até podes gostar de maquilhagem e seguires esse mundo, mas isso não te faz maquilhadora profissional, tens de saber maquilhar como deve ser, saberes que tens de comprar um kit de maquilhagem para poderes fazer trabalhos, saberes que tens de tirar formações e embora na formação se aprenda muito, a técnica vem ao longo do tempo com a experiência adquirida, com as imensas horas a aperfeiçoar (já é um começo).
Não vou mais longe, conheço pessoas que de tanto verem vídeos e treinarem sabem se maquilhar muito bem, acho maquilhagens muito bem elaboradas, mas isso não chega para fazeres serviços de maquilhagem, até porque em portfólio tu nada ganhas para além de publicidade do teu trabalho.
Por isso, este trabalho requer cabeça, tronco e membros.
Todas nós temos um começo, nunca iremos começar no meio ou no fim, e irrita-me muito quando vejo pessoas quem nem sequer se sabem maquilhar a elas próprias (o básico) e já querem fazer trabalho de profissionais e claro, gera aquele conflito que sou essa própria pessoa que nem sequer se sabe maquilhar pensa que é melhor e que faz melhor que outras pessoas que se sabem maquilhar (cabeça, tronco e membros).

O preço dos serviços de maquilhagem é variável, nem todas as maquilhadoras têm o mesmo preço, varia de trabalho para trabalho, se vais ou não ao domicílio, e claro do tipo de evento que é.
Eu própria já vi pessoas com preço baixo e que trabalham muito bem e outras com preços altíssimos e fazerem coisas muito simples.
Além disso, acho que para teres um bom retorno (feedback, opinião) precisas de algum tempo onde trabalhas sem ganhar nenhum.
Tendo em conta que é preciso muito cuidado em ter formações, porque eu própria já vi pessoas a dar formação ou até mesmo fazerem simples directos em redes sociais sem terem a mínima noção do que estão a fazer ou a dizer, e cobram os olhos da cara.
Então para este assunto convidei duas maquilhadoras na qual eu sou fã do trabalho de ambas e as admiro muito, então coloquei algumas perguntas sobre este tema, para termos um campo de visão diferente.
A Andreia Neves com 10 anos de trabalho, uma pessoa que faz trabalhos espectaculares e a Sandra Matias com 6 anos de trabalho que é um doce de pessoa e faz trabalhos muito bonitos.



A profissão maquilhadora era um sonho ou começou com o decorrer da vida?
A minha profissão começou a decorrer na altura da vida, a minha paixão surgiu na altura dos 18 anos e comecei a trabalhar na área aos 19 anos, este ano completo 10 anos de carreira. :).

Quando custa ser maquilhadora ?
A quem está a começar não é fácil e provavelmente não vai ter grande retorno durante uma bons anos, crescer é muito difícil, gastar, vais gastares porque quem está na maquilhagem gosta de comprar e de ter coisas novas, apesar de não ter retorno.
Agora neste ponto da minha vida posso dizer que para mim compensa os gastos que tenho, pois tenho um trabalho bastante elevado e requisitado, então tudo o que compro ou gasto tenho retorno do mesmo ou mais.

Qual o pró e o contra de ser maquilhadora ?

Um pró é todas as pessoas que passam por ti ao decorrer da vida, e todas aquelas que ficam com sorrisos no rosto que vês que fizeste um trabalho incrível.
Um contra é ainda haver pouco conhecimento na maquilhagem onde eu acho que devia haver mais e mais.



A profissão maquilhadora era um sonho ou começou com o decorrer da vida?
 A profissão de maquilhadora começou devido ao baixo autoestima que tinha, na altura queria simplesmente ser bonita, com o decorrer do tempo comecei a ver vídeos do Youtube "klaire de lys e Michelle Phan" e entrei para esse mundo, deixando então o complexo esquecido e tornando numa paixão. Com o decorrer do tempo fui aperfeiçoando técnicas, aprendendo novos truques e comecei a maquilhar pessoas e vi que ser maquilhadora é muito mais que pegar num pincel e numa sombra, ser maquilhadora é dar autoestima a muitas pessoas, fazer com que elas se sintam bonitas, então profissionalizei-me na escola de estética Plano B em Coimbra, tendo como mentora uma formadora espectacular formada na makeup forever, e não parei, fiz mais duas formações através da marca Boticário e claro irei querer fazer mais. O que era simplesmente algo para camuflar o meu complexo tornou-se numa paixão tremenda. E hoje digo é uma grande paixão ser maquilhadora.

Quando custa ser maquilhadora?
Ser maquilhadora custa muito, pois todas as formações somos nós que as pagamos. As formações não são baratas, então antes de tomar um passo assim tem que se pensar muito bem se é realmente o que queremos. Mas que é um bom investimento para quem realmente quer o ser.

Qual o pró e o contra de ser maquilhadora ?
O pro de ser maquilhadora é ver e ouvir o que as clientes dizem, algo de louvar, é gratificante mesmo embora muitas vezes acordamos de madrugada, tenhamos dores físicas devido à postura que adotamos como profissionais, mas como digo vale a pena ouvir os elogios. O contra são várias injustiças uma delas nós gastamos imenso dinheiro para nos profissionalizarmos, gastamos imenso dinheiro nas especializações e em outras formações, tudo para tentarmos ser o mais perfeitas possíveis e desempenhar um excelente trabalho e depois vemos pessoas simplesmente a assassinar o nome de maquilhadora e outras a auto intitular se como tais sem o serem. Logo nós maquilhadoras profissionais muitas vezes ouvimos "é muito caro, pessoa x faz mais barato" onde pessoa x não investiu em nada e nós investimos.

Desde já agradeço muito as duas , pela participação , são pessoas espetaculares , muito profissionais .
Como podemos ver, em ambas as respostas temos uma ideia muito semelhante, porque todas nós passamos pelo mesmo, lutamos para estar onde hoje estamos e ter o que hoje temos.
Nada cai do céu, e quando vamos apostar em algo assim temos de ter a noção de vários pontos importantes. Se tens esse sonho e realmente gostas, vai em frente e procura saber sempre muito mais.
E fico por aqui, esta foi a minha sincera e humilde opinião

Irei ficar por aqui, esta foi a minha opinião mais sincera possível, comentem aqui em baixo as vossas.

Beijinhos \ Bom semana 

Olá a todas , tudo bem com vocês?
Hoje venho falar de duas coisas que gostei bastante , a base da GIORDANI e o batom . 
O batom já o tenho a algum tempo a base é que não , andava procura de uma base que me desse uma cobertura boa .
No meu Kit de maquilhagem para as minhas clientes elas são o mimo do momento .


Minha opinião :
Tenho usado muito esta base , além de aplicar e dar aquela frescura , a textura dela é bem suave .
Eu tenho também no kit tenho obtido tido bons resultados .
Durabilidade dela grande , eu coloco em mim e fico o dia todo , a noite ainda tenho base o que é bom.
Ela tem 30ml , é na cor Bege , SPF8 .

PREÇO :
No site deles esta a , 14,99€

ONDE PODES COMPRAR:
Fala com a ANA SILVA -ORIFLAME  ela ira te indicar sempre a melhor compra .

BATOM GIARDANI GOLD 

Minha opinião:
Do batom , adorei a cor , a textura é muito cremosa , o cheiro dele é muito bom. Mas na caxinha diz Matte e eu nao o achei muito matte porque ele fica muito cremoso nos lábios .
Durabilidade dele , eu tive 4horas e ele se aguentou muito bem . Por isso é um ponto positivo .

PREÇO :
No site deles esta a 18€ .

ONDE PODES COMPRAR:
Fala com a ANA SILVA -ORIFLAME  ela ira te indicar sempre a melhor compra . 

Aqui em baixo tens o resultado da base , com e sem e também a maquilhagem feita com o Batom .


Bem meninas irei ficar por aqui , espero que tenham gostado , para quem usa ou já teve estar base , deixe aqui em baixo a sua opinião .  

OBRIGADA POR ESTARES DESSE LADO .
Boa semana 
Beijinhos 


Olá meninas lindas !
Tudo bem ? Hoje falaremos de coisas boas e cheirosas , trago review do perfume HAPPYDISIC .
Como sabem eu adoro perfumes , adoro e tenho o vicio de guardar todos os frascos de perfumes usados , um dia ainda partilho com vocês .
Quem mais tem esse vicio que se acuse aqui em baixo ? 
Mais uma vez a minha querida Ana Silva Oriflame acertou meu gosto , ela tinha razão quando dizia que eu ia gostar dele .
 Minha opinião : 
Quando eu o vi gostei pela caixa , muito clean e rosa , abri e cheirei ,adorei .
O cheiro dele é doce e ao mesmo tem fresco , aquele cheirinho que marca a nossa essência.
 Design :
Gostei como tinha dito antes veio numa caixa branca e rosa , o fraco de vidro é muito giro como podem ver nas fotos .Que posso dizer mais ? Eu adorei , recomendo muito .
Ele tem 50ml .
Onde podes encontrar :
Fala com a nossa Ana Silva Oriflame , ela te dá as melhores escolhas.

Preço:
No site deles dá 14,99 esta em promoção.

Não poderia deixar de partilhar este produto , e além de mais eu já tinha saudades do blog . Sabe bem ser dona de casa , mulher e mãe mas também já tinha saudades daqui do nosso mundo .
Agora com a loja irei ter mais tempo e irei sim ficar mais presente por aqui . 
Deixem aqui sugestão de postes e a tua opinião, irei ficar por aqui .

BEIJINHOS E BOA SEMANA 



Olá minhas lindas !

A muito que não vos dava novidades por aqui .Depois de muita batalha e conselhos , o sonho virou realidade . 
Dia 4 de Agosto foi abertura da nossa loja SOFMU , um projecto pesando de muitos anos , de muito desejo que se torna real muita fé e força conseguimos os nossos sonhos e objectivos .
Um dia muito especial que foi recheado de gente que amo , adoro e claro pessoas que acompanho .
Objectivo da loja ?
É uma loja só para mulheres , cheia de glamour brilho e beleza , aqui podes encontrar um pouco de tudo .
Moda , acessórios , sapatos e make up , tenho um espaço para serviço de maquilhagem .Algo diferente de todas as lojas que ja viste . 
Vendas ?
Vendas tanto na loja como em online . Basta ires ao facebook da SOFMU e dai contactares por mensagem em privada . 
Deixo-vos com algumas fotos desse dia e da nossa loja .

















Agradeço a todas as pessoas que fizeram parte deste momento , por todo o carinho e apoio que me dão .
Decoração : Biankinis - Party Styling
Espero que tenhas gostado e visita me , vem conhecer a loja e as novidades fica atenta as rendes sociais .
Bem meninas irei ficar por aqui espero que tenhas gostado deste pequeno post.

BEIJINHOS \ BOA SEMANA 
Boa tarde meninas !
Hoje falamos de beleza de cabelos , tenho experimentado e usado bastante este kit da Oriflame do qual gostei bastante . Primeiro adoro o cheiro a coco e depois deixa os cabelos muito bonito e brilhante.
A nossa parceira do blog Ana Silva Oriflame recomendou me este kit , e claro estou aqui para partilhar com vocês .
Ando com os produtos em atraso , este foi me indicado em Janeiro mas penso que ainda a este linha.
Kit é completo com o Shampoo , Amaciador e Aceite capliar . 
Design :
A parte da estética a caixa que vem é super gira , tem aquele ar de praia mas ao mesmo tempo é uma prenda., a caixa em si já é embrulho , uma ideia bastante original .
Cada um tem 250ml , o óleo é que tem 15ml . 

A minha opinião :
Começado pelo Shampoo tem um cheiro super gostoso , onde acabas de fazer o tratamento completo e ficas com o cabelo bem cheiroso e liso . O meu cabelo é bem grande e castanho escuro , e notei bem que ele ficou com muito brilhante . Desconhecia de tudo em Gama da Oriflame e estou adorar a experiência.
A gama é composta por trigo e coco , onde da uma textura suave , indicado para cabelos secos .Promete deixar o cabelo mas forte , com o uso sim deixa os fios mais forte estava com bastante queda e neste momento já não tenho quase nada.
Recomendo sem dúvida a quem gosta de coco como eu .
Onde compro ?
Fala com a nossa parceira Ana Silva Orifllame  .

Como podem verificam na imagem o cabelo fica assim .Espero que tenham gostado desta partilha , eu só partilho o que eu gosto e tento ser o mais transparente possível . Mais uma vez agradeço a nossa parceira pelos produtos . 
Gosta de pedir o vosso gosto e  vamos ajudar a Ana a chegar aos 1000 Ana Silva Oriflme   . 
Deixa aqui em baixo a tua opinião sobre este produto caso já tenhas experimentado.
Irei ficar por aqui meninas.
Beijinhos grandes 
Boa semana  
Olá meninas !


Hoje venho falar da paleta Glow Kit Anastasia , a muito tempo que queria partilhar com 
vocês .
Já a tenho algum tempo que a tenho mal chegou me apaixonei por ela, as cores são lindas e ilumina muito bem .
Bem antes de falar desta linda , queria agradecer a todas\dos pelo carinho e apoio que me dão e informar que estamos quase nos 3mil gostos no facebook , obrigada a todas as pessoas 💕.
Bem agora sim vamos falar da nossa paleta linda .



A minha opinião :
O que dizer dela ? Eu amei , desde do design até a parte das sombras iluminadoras. 
A durabilidade é muito boa tem bastante pigmento e marca bem no rosto.
Quando passamos no pincel para colocar no rosto fica longo bem marcado a zona que passas e ilumina logo.
Dica para iluminar com um toque de glamour passa o pincel em agua um pouco só para humedecer e vais ver o resultado.Tem 6 colores :
Kitty cat
Forever
Daydream
Forever Lip
Glo getter
143


Design :
Adorei como tinha dito , toda em rosa cheia de brilho como podem ver na imagem .
Não é muito grande mas também não é muito pequena , da perfeitamente para colocar na sua mala de viagem ou mala de andar no dia a dia para não perder de brilhar com esta beleza..


Onde comprei ?
Comprei pelas lojas online 



Preço ?
Comprei por 9euros e qualquer coisa lá não me recordo bem ...
Mas caso estejam interessadas numa falem comigo que eu indico qual foi o site .




Quem não gosta de coisas lindas não é verdade ? Tenho tanta coisa ainda para partilhar aqui a minha falta de tempo pois com o meu baby o dia passa a voar .
Gostaram da review ? Alguma dúvida é só falarem comigo que eu se souber ajudo .
Bem meninas irei ficar por aqui .
Uma boa semana e cheia de coisas boas.

Beijinhos com carinho 

Olá meninas lindas !

Hoje vos trago review dos perfumes da Oriflame , a nossa querida Ana da Oriflame deu me a conhecer estes belos perfumes do qual eu desconhecia .
Eu adorei tanto um como o outro , são os dois muito bons e tem um cheiro maravilhoso .
E eu que adoro perfumes fiquei aos pulos por poder partilhar com vocês a minha opinião e aqui vai.
THE DESTNY -
A minha opinião :
Mal o abri gostei muito dele ,o design é super giro tem um ar simples e elegante , tem um cheiro super fresco .
A durabilidade dele é muito boa porque fica na roupa muito tempo.
A Rita Pereira fez um bom lançamento porque esta muito bem aprovado , para quem gosta de um cheiro mais simples este é uma boa opção.


Design :
Como eu já tinha referido ele é muito bonito , é simples e elegante dá um toque diferente.
Tanto a embalagem como no frasco de vidro , ele tem a tampa de dourado toda trabalhada,o frasco traz 50ml .
O preço dele :
O preço dele é de 29,95£

Onde o podes comprar :

Fala com a Ana Silva Oriflame  .

SUBLIME NATURE -

Minha opinião :
Ele é um perfume que tem um cheiro muito doce e forte ao mesmo tempo, aquele perfume que marca a sua presença. A onde tu vais esse perfume de define a onde estejas , sem dúvida que é um dos melhores perfumes que já tive , super recomendo para pessoas com personalidade forte .A durabilidade dele é muito boa porque também dura muito tempo na roupa.
Design :
A embalagem dele é simples , o frasco como podes ver é bem simples mas tem um tacha dourada com o nome que fica super bem e a tampa também é simples mas é toda dourada. Eu gosto muito alias eu adorei muito os dois, ele tem 50ml .
O preço dele :
O preço dele é de 57£

Onde podes comprar :

Fala com a Ana Silva Oriflame  .
Bem minhas lindas estas foi as minhas partilhas ,se tens este perfume deixa aqui em baixo a tua opinião o que achas dele .
Espero que tenham gostado deste poucinho , irei ficar por aqui .
Obrigada a Ana Silva Oriflame  pela parceria e pelo carinho .

Beijinhos 

Bom resto de semana .


Olá minhas lindas !

Como eu tinha começado com os diários de gravidez não podia deixar não o completar, entre isso irei trazer mais posts assim para o nosso cantinho.
Bem o meu bebe já nasceu e esta tudo bem , agora tenho que aprender a gerir o meu tempo por isso demorei mais tempo a vir para o blog , a meta de dar 100% atenção ao bebe , por isso fiquei ausente este tempo todo .
O meu último trimestre foi muito dorido , pois eu entrei em gravidez de risco tinha 26semanas  .
E foi uma fase muito complicado porque eu não podia fazer nada de nada a não ser o básico .
O meu corpo mudou?
Mudou muito , nestes últimos meses estava muito inchada , também estava de risco não andava muito e passava muitas horas deitada . Eu estava com 66k , na última semana . No meu segundo trimestre estava com 56k por isso a diferença é de 10k .Roupa só estava bem com as calças de gravida e camisolas largas não conseguia andar com nada muito apertado.Não comprei roupa porque estava sempre em casa , e usava muito ou vestidos ou calça de gravida e as minhas camisolas mais largas . O que ganhei mais foi largura de anca , costas , rabo , perna e braço . Mas como eu tinha dito antes tenho estrutura  fina eu não fiquei forte mas fiquei mais larga e curvada .Do qual cada 1k que engordava era uma festa para mim porque a gravidas que tem problemas com isso mas eu não , estava feliz como estava e me sentia bem apesar de ter estado de risco.Na gravidez inteira engordei 26k.

Medo do parto , sustos e sintomas?
Nas ultimas semanas , porque para mim um dia era uma meta passada , o importante era o ter dentro da barriga e não correr o risco de ele vir antes do tempo exacto.
Mas o medo do parto por cada semana que passava era mais forte , tentava não pensar , e entreguei na mão de Deus é o melhor que se faz porque só ele sabe quando será a hora e o momento . 
Depois de umas semanas ter ficado de risco, nas 29semanas tive perda de sangue do nariz , nesse momento tive medo porque não sabia o que era . Quando parou eu tive a ler sobre , e é o nosso organismo a colocar para fora pois temos muito sangue dentro de nos e ele tem que sair de alguma maneira .Não foi a primeira nem serei a última a acontecer por isso depois desse susto fiquei a saber que era normal .
Dores no fundo da barriga e contracções já tinha algumas a partir das minhas 32 semanas fiquei com bastantes sempre ia para o hospital até a última, e era falso alarme , mas até lá fiquei preocupada.
Dores de costas , era horríveis eu só conseguia  estar bem debaixo de água bem quente nas costas para me ajudar na dor não podia fazer mais nada .
As noites eram longas já não tinha posição para dormir além de sentir ele a mexer muito .Porque até a última hora ele mexia muito .
Quanto foi a parte das consultas ficamos a saber que ele tinha virado 2 vezes e se voltou assentar por isso  a certeza que ia ser cesariana era certa , mas sou sincera que queria muito que fosse assim .
Duas semanas antes de ele nascer eu tinha caído na traseira do meu prédio e fiquei bastante ferida na perna , eu ia cair de frente mas aquele sentimento de mãe que não sei como notei que ia mesmo cair me atirei de lado e dai o peso do corpo foi só para o meu lado directo , graças a Deus não corri risco algum e o meu bebe estava bem. 
Azia sentia muita , por tudo nem que toma se um copo de agua fica com azia rápido .
Fome tinha de mais , em toda a gravidez tive fome e desejos .

Ansiedade , nervos , e angustia :
Ansiedade era muito grande , o facto de estar parada em casa e não conseguir nem apanhar uma meia nem calçar sapatilhas foi muito complicado . Porque eu estava muito feliz mas eu sou uma pessoa activa e estar deitada quieta deixa me mais nervosa ainda . A vontade de chorar aumentava cada vez mais , dizem que são as hormonas , mas eu sempre foi chorona por isso só aumentou mais um pouco do que eu já era. 

O que mudou ?
Como eu tinha dito no post anterior mudou tudo , porque a vida nos mostra que nem sempre temos que viver a correr e fazer tudo a pressa . A própria vida faz te ver que tens que viver um dia de cada vez e fazer algo diferente e algo bom cada dia que passa . Não se pode entrar no play todos os dias iguais . Temos que ser diferentes e fazer alguma coisa por nos .Quando em nos passa a gerir outra vida é algo magico que sentes um amor sem fim onde não a explicação para tal . Não a palavras no mundo que defina o sentimento de uma mãe e de um pai . 
Apesar de todos os sustos , medos , foi a melhor fase da minha vida , onde estava a viver o que mais desejava e queria . Ficava feliz por cada movimento que ele dava e quando ouvia o coração dele a bater enchia o meu de amor e de desejo de o ter nos meus braços .
Ele nasceu tinha 38 semanas as 22:10 da noite , momento magico lindo com muita emoção mas muito medo dai chamei Deus e a algo que não se explica no momento que estamos ali a força que temos é algo fora do normal . Milagre da vida sem sombra de dúvida , agradeço pelo bebe lindo e amoroso que tenho é a coisa mais fofa do mundo e quando ele olha para mim e sorri , esqueço do mundo só existe amor. 

Aconselho ?
A todas as gravidas mimem a barriga muito , tirem muitas muitas fotos , façam muitos vídeos da barriga com os vossos babys a mexer . 
Leiam muito sobre os bebés , leiam sobre tudo , tirem as vossas dúvidas se as tiverem .
Porque o tempo passa muito rápido, ainda ontem estava com o meu bebe na barriga e agora já tem 2meses e  26 dias . E quando olho para a foto quando ele nasceu e olha para as fotos de agora até me da saudades porque ele era pequenino e agora já esta a ficar bem grande e o tempo passa tão rápido 
Façam chá de bebe , revelação de sexo a família e amigos são pequenos momentos ficaram sempre na nossa memoria .

A minha gravidez foi muito desejada por ambas as partes e quando eu engravidei depois de 9meses de parar de tomar contraceptivo ( pílula )  nem eu estava a contar , quando teve que acontecer simplesmente aconteceu . Quando temos um bebe desejado é a melhor coisa do mundo . Alias acredito que ter um filho é a melhor coisa do mundo.
Irei  fotos da ecografia 4D que fiz tanto quando tinha 31 semanas .
Aqui estou eu depois de 9meses e mais 2 meses e tal a me recuperar ainda porque foi cesariana a recuperação foi complicada mas agora esta a correr tudo bem . 
Irei ficar por aqui meus amores , espero que tenham gostado deste pouco , porque é uma partilha que decidi ter e não podia andar sem a terminar .
Aqui vos deixo com a foto do meu baby tinha aqui 31semanas feitos no dia .
Obrigada a todas pelas mensagens de carinho e apoio . 

Gostaram? 
Se quiserem saber mais coisas deixem aqui na caixa dos comentários , e eu irei responder .
Beijinhos 
Bom fim de semana